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山毛豆的功效與作用

山毛豆的功效與作用

山毛豆(也稱為枝豆)含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維、維生素和礦物質(zhì),具有多種健康功效,包括:提供蛋白質(zhì):山毛豆是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白來源,有助于維持肌肉和組織的健康。提供纖維:山毛豆富含膳食纖維,有助于消化系統(tǒng)健康,促進(jìn)消化和減少便秘。
山毛豆

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